Como ter disciplina para fazer qualquer coisa no caos de uma cidade grande? A professora de yoga Tatiana Ribeiro (foto) e a budista Maren Yumi dão algumas pistas...
A escritora Nina Horta, a vegetariana Iowana Cardarelli e a blogueira Glaucia Macedo contam o que a comida (e o ato de prepará-la) representa na vida delas!
A culinarista Iowana Cardarelli ensina a compensar os abusos gastronômicos do feriado com um menu vegetariano!
Elas encontraram maneiras alternativas de mudar padrões, elevar a autoestima e cuidar melhor de si mesmas.
Você não é a única a sentir cansaço ao voltar para casa. Entenda porque isso acontece. E o que pode fazer o seu cotidiano voltar a ser uma festa!
A bailarina Ana Thomaz fala sobre a ligação dessa arte com a natureza humana. Assista!